Des cours particuliers de Pilates à Lyon 4

Un coach sportif doit être bienveillant afin de vous aider à aller plus loin dans vos postures tout en étant attentif à votre condition physique. C’est bien cela que votre Centre Croix Rousse Pilates vous propose : en choisissant un cours particulier c’est le cours qui s’adapte à vos besoins et vos objectifs. Ainsi, à la différence d’un cours collectif, vous n’aurez pas à tenter de suivre comme vous le pouvez le cours.
Audrey Chedal dispense des cours de Pilates à Lyon 4 personnalisés et entièrement sur-mesure. Vous apprécierez votre studio Pilates en plein cœur du quartier historique de la Croix Rousse car vous vous sentirez comme chez vous : vous aurez l’impression de suivre un cours à domicile.

Votre prof de Pilates doit être choisi avec la plus grande attention ; c’est lui qui vous guidera dans votre progression et qui vous proposera des cours adaptés à vos objectifs et à votre condition physique. C’est pour cela qu’il est important de choisir un professeur qui fasse de ces cours des moments d’échange et de convivialité, or c’est bien cela qui vous est proposé à Croix Rousse Pilates. Votre coach saura vous offrir des exercices ludiques et adaptés à vos goûts et vos besoins : elle vous donnera envie de progresser dans la pratique.

Par ailleurs, ces cours particuliers de Pilates à Lyon 4 vous permettront de réaliser ces différents exercices de renforcement musculaire en toute sécurité : Audrey se tient à vos côtés pour rectifier et corriger les postures afin que vous puissiez vous dépasser en douceur.

Outre ces entraînements personnalisés, vous profiterez d’un suivi tout à fait adapté aussi que de conseils supplémentaires : l’ensemble de ces éléments concourent à une obtention de résultats rapides et durables.

Enfin, avec une vie aussi active, il est souvent difficile de se libérer du temps pour prendre soin de soi et encore moins pour faire du sport ; or en optant pour cette solution, le coach s'adapte à vos contraintes d’horaires ainsi qu’à votre rythme (par exemple, si vous êtes davantage du matin, votre cours particulier de Pilates pourra se dérouler à ce moment de la journée).

Les cours particuliers de Pilates qui sont dispensés s’adaptent à vos besoins (et non l’inverse) ; aussi, grâce à votre professeur, vous travaillerez au renforcement global de vos muscles et à l’amélioration générale de votre posture. En suivant ces cours de Pilates à Lyon dans le 4e arrondissement, vous obtiendrez un esprit sain dans un corps sain. En effet, la méthode Pilates est réellement complète puisqu’elle part du postulat que le corps et l’esprit forme une entité unique.
Audrey Chedal est une coach expérimentée et parfaitement formée à différentes méthodes composant la philosophie de Joseph Pilates : Pilates mat, Pilates sur machine ou encore Pilates Balanced Body®.