Situé dans le 4ème arrondissement de Lyon, Croix Rousse Pilates vous accueille dans un cadre chaleureux et cosy. Plusieurs cours et prestations vous sont proposés : cours de pilates individuels, en duo ou en petits groupes, Pilates Mat Balanced Body®, préparation physique, renforcement physique, aide à la perte de poids...
La méthode Pilates a été imaginée et développée par Joseph Pilates, elle a pour objectif de rendre le corps plus fort et l’esprit plus léger. C’est pourquoi, la pratique du Pilates doit s’effectuer dans un lieu agréable et calme, où l’on se sent comme à la maison. Votre centre de Pilates à Lyon l’a bien compris et met à votre disposition un atelier qui se veut à la fois convivial et intimiste où tout a été pensé pour vous offrir un moment de lâcher prise et de détente absolue.
Nos cours en petits groupes ou individuels de Pilates à Lyon sont dispensés par une coach expérimentée et formée à plusieurs méthodes. Elle vous apprendra à sentir et à respecter votre corps grâce à un travail de posture efficace ainsi qu’avec un contrôle des mouvements et de la respiration optimal. Pour cela, l’utilisation d’un matériel adapté est nécessaire ; aussi votre centre de Pilates utilise plusieurs outils proprioceptifs afin de vous aider à réaliser plus intensément les exercices : petits et gros ballons, ring, rouleaux, élastiques ou encore balles lestées… Vous ressortirez du centre le corps revigoré et l’esprit léger !
